Cuando Mark Wahlberg quiso subir de peso, contrató al chef personal Lawrence Duran para que lo ayudara. Duran le explicó a E! Noticia que después de que los médicos le hicieran un análisis de sangre a Wahlberg y consultar a un nutricionista, crearon un plan de comidas con el objetivo de aumentar la ingesta de la estrella de alrededor de 2,000 calorías por día a la friolera de 7,000 calorías. Aunque Durán admitió que «no es fácil para nadie ingerir tanta comida», Wahlberg abordó la hazaña comiendo comidas específicas cada tres horas.
El día del actor comenzaría alrededor de las 3 am con cuatro huevos. Después de su entrenamiento de 5 am a 6 am, comía otros ocho huevos junto con «seis tiras de tocino, una taza de arroz, dos cucharadas de aceite de oliva y un batido de proteínas». Su próxima comida consistiría en «algún tipo de carne picada o pavo molido, ya sea que se haya convertido en una hamburguesa o un pastel de carne», junto con más arroz.
A eso le seguiría (¡sorpresa!) Incluso más arroz con medio pollo asado, espinacas cocidas y remolacha cocida. A continuación, una chuleta de ternera o cerdo y luego más arroz, remolacha y aceite de oliva, esta vez con salmón, antes del bistec, pescado blanco, muchas verduras y un «puré» de avena cocida y puré de manzana antes de acostarse. , mermelada o mermelada, mantequilla de almendras y melaza que lo mantendrían ganando peso mientras dormía.
Podría usted comer todo eso en un solo día?
