El hermano de Kate Middleton, James, habla sobre su viaje por la salud mental

James Middleton, hermano menor de Kate y Pippa Middleton, compartió en una sincera publicación de Instagram en mayo una estrategia de afrontamiento que descubrió después de su diagnóstico de depresión clínica en 2018. «Han pasado exactamente 1255 días desde que me diagnosticaron depresión clínica», escribió James. «Diez días después desaparecí, metí a mis perros en mi coche y, sin decirle a nadie adónde iba, conduje hasta una parte salvaje y remota del Distrito de los Lagos», continuó James. Después de nadar con hielo y pasear solo en «montañas cubiertas de nieve», James se enteró de que la conexión con la naturaleza lo ayudó a sobrellevar la situación. «La naturaleza es fundamental para nuestra salud psicológica y emocional y, como dice @mentalhealthfoundation, ‘la naturaleza es nuestro gran recurso sin explotar para un futuro mentalmente saludable’», explicó.

Sus perros también fueron fundamentales. El cofundador de Boomf, a quien Vogue en abril había llamado «el actor humano solitario en una película de acción en vivo de Disney en la que los animales pueden hablar» por sus frecuentes y extravagantes publicaciones en Instagram sobre sus mascotas, dijo que pasear a sus perros le permitió » inhalar los poderosos beneficios que la naturaleza tiene para ofrecer «. Añadiendo» apicultura «como un mecanismo de calma adicional, James escribió que pensaba en la naturaleza como» una receta continua «para promover el bienestar mental.» Cada vez que subo esa montaña [I] Siempre les doy las gracias por jugar una parte desconocida de mi recuperación «, escribió James.

Por supuesto, el tratamiento de salud mental se ve diferente para todos. Pero las propiedades para aclarar la mente de la naturaleza están bien documentadas y han hecho maravillas en el estado mental de Middleton.

Si usted o alguien que conoce tiene problemas de salud mental, comuníquese con la línea de mensajes de texto en caso de crisis enviando un mensaje de texto a HOME al 741741, o llame a la línea de ayuda de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales al 1-800-950-NAMI (6264).

Connie Chu

Connie is the visionary leader behind the news team here at Genesis Brand. She's devoted her life to perfecting her craft and delivering the news that people want and need to hear with no holds barred. She resides in Southern California with her husband Poh, daughter Seana and their two rescue rottweilers, Gus and Harvey.

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