Dentro de la lucha de Christina Anstead con la ansiedad

En 2015, Christina Anstead (entonces Christina El Moussa) se abrió sobre mantener un estilo de vida saludable en una entrevista realizada por la nutricionista Cara Clark. Dijo que era «MUY importante» para ella hacer ejercicio, compartiendo que hace que «trabajar fuera una prioridad». el Flip o Flop estrella explicó, «Trabajando es mi ‘píldora feliz’ Ayuda a aliviar toda mi tensión y ansiedad y simplemente me hace sentir muy bien.

En junio de 2020 Desfile entrevista, discutió la lucha después de dar a luz en 2016 mientras estaba en medio de una división muy pública de Tarek El Moussa. También fue diagnosticada con dos afecciones autoinmunes, el SOP y la enfermedad de Hashimoto».  Un día, cuando tuvo «horribles dolores estomacales», fue a Urgencias, donde un médico le preguntó sobre el estrés. Le dijo: «Bueno, necesitas ver a tu médico de atención primaria acerca de tomar medicamentos contra la ansiedad o un antidepresivo».

Con el tiempo, se metió en una rutina saludable, compartiendo: «En términos de manejo del estrés, ahora hago una sesión privada de yoga yin una vez a la semana en mi casa. El yoga Yin es extremadamente restaurador, así que eso es realmente ayudado. Empecé a meditar también: comencé con la aplicación Headspace. Lo haría durante 10 minutos por la noche hasta que aprendí a hacerlo por mi cuenta». También atricó «decir no a las personas tóxicas» a «significativamente[ing] estrés en [her] vida», que ahora puede ser aplicable a su separación de Ant Anstead.

Connie Chu

Connie is the visionary leader behind the news team here at Genesis Brand. She's devoted her life to perfecting her craft and delivering the news that people want and need to hear with no holds barred. She resides in Southern California with her husband Poh, daughter Seana and their two rescue rottweilers, Gus and Harvey.

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